أفكار للعب تساعد في تقوية عضلات رجلي طفلك
تقوية عضلات رجلي الطفل هي البداية لتنمية مهاراته الحركية. حيث يبدأ التدرب على استخدام العضلات والتحكم في تحركاتها من المخ نزولًا بالأعضاء إلى أسفل حتى الوصول إلى الرجلين. وبالتالي فإن الرجلين هي آخر الأعضاء التي يتم ضبط حركاتها والتحكم فيها. ولكن حتى في هذه المرحلة سيستمتع طفلك بتحريك رجليه باستمرار في حركات مشابهة لرمي الكرة.
يبدأ الأطفال عادةً في عمر 6 إلى 12 أسبوعًا بركل أرجلهم إلى أعلى أثناء النوم على الظهر. وتزيد قوة هذه الحركات عندما يكون مبتهجين ومتحمسين. بإمكانك تشجيع طفلك على الاستمرار في هذا النوع من الركلات بلمس رجليه كي يتطور شيئًا فشيئًا حتى يتمكن في النهاية من التحكم في عضلاتهما والسيطرة على تحركاتهما.
أحد الطرق البسيطة لتشجيع طفلك على البدء في هذه الحركات هي وضع ذراعك أمام رجليه لتحفيزه على إشباع رغبته في دفع الأجسام برجليه، ومراقبة ردة فعله.
من الأفكار الممتعة أيضًا ربط بالونات الهيليوم في رجلي طفلك لينظر إليها وهي تهتز عند تحريك رجليه. فالركل مفيد في تقوية عضلات الأرداف كذلك (قارني حركته هذه بحركة الأرجل أثناء تبديل دواسات الدراجة وحركة رجليه عندما يبدأ في الحبو).
قد يستغرق الأمر حوالي شهرين قبل أن يدرك ابنك أن قدميه ورجليه جزء من جسده. وهذه هي البداية لجميع الحركات التي سيقوم بها لاحقًا، والتي ستفيد في تقوية عضلات رجليه. كما يمكنك مساعدته في استكشاف قدميه بإلباسه جوارب تصدر صوتًا عند الحركة.
يعمل تدريب عضلات الرجلين على تقوية كافة عضلات الجسم الأخرى مثل العضلات المحيطة بالبطن وعضلات الرقبة، وهو الأمر الضروري لتهيئته إلى الانتقال إلى التطور التالي ألا وهو البدء بالحبو.