من الشائع أن يرمي الأطفال الصغار الطعام، ورغم أن هذا السلوك قد يكون محبطًا للوالدين، فإنه جزء طبيعي من مرحلة نموهم. عندما نفهم أسباب هذا السلوك ونتعامل معه بهدوء وثبات، يصبح وقت تناول الطعام أكثر راحة وأقل توترًا لكم ولطفلكم.
لماذا يرمي الأطفال الصغار الطعام؟
غالبًا ما يرمي الأطفال الصغار الطعام كطريقة لاختبار الحدود واستكشاف ما يحدث من حولهم. وقد يكون هذا السلوك ناتجًا عن عدة أسباب، منها:
عدم إعجابهم بالطعام
إذا لم يعجب طفلكم نوع معين من الطعام، فقد يرميه كطريقة للتعبير عن رفضه له.
الشعور بالشبع أو الملل
عندما يشعر الأطفال الصغار بالشبع أو بالملل، قد يبدأون باللعب بالطعام، مما قد ينتهي برميه.
التعلم من خلال اختبار الحدود
قد يكون رمي الطعام أيضًا طريقة يتعلم بها الأطفال الصغار السلوك المقبول. فهم يختبرون الحدود ليروا ما هو مسموح به وما الذي لا يُسمح به.
كيف نتعامل مع رمي الطعام؟
يتطلب التعامل مع رمي الطعام الصبر والثبات. إليكم بعض الطرق التي يمكن أن تساعدكم:
ضعوا حدودًا واضحة
ذكّروا طفلكم بلطف بأن الطعام للأكل وليس للرمي. يمكنكم قول: «الطعام يبقى في الطبق. إذا لم ترده، يمكنك وضعه جانبًا».
قدّموا بدائل
إذا لم يعجب طفلكم نوع معين من الطعام، شجعوه على وضعه جانبًا بدلًا من رميه. ويمكنكم تخصيص مساحة في الطبق أو استخدام وعاء صغير إضافي لوضع الأطعمة التي لا يريدها.
تحققوا مما إذا كان طفلكم قد شبع
إذا بدأ طفلكم برمي الطعام، فقد يكون ذلك علامة على أنه شعر بالشبع. اسألوه إن كان قد انتهى من تناول الطعام، وإذا كان كذلك، ابدؤوا في تنظيف المكان. وضّحوا له أن وقت الوجبة ينتهي عندما يتحول الطعام من شيء يؤكل إلى لعبة.
أشركوا طفلكم في التنظيف
شجعوا طفلكم على المساعدة في تنظيف الفوضى التي تسبب بها. فهذا يعلمه تحمل المسؤولية، ويساعده على فهم أن رمي الطعام يعني أن هناك فوضى تحتاج إلى التنظيف.
الحفاظ على أجواء إيجابية أثناء تناول الطعام
من المهم أن تحافظوا على هدوئكم وثباتكم عند التعامل مع رمي الطعام. فقد يؤدي الغضب أو الإحباط إلى زيادة التوتر، لذلك حاولوا الحفاظ على نبرة هادئة وإيجابية، واستغلوا كل موقف كفرصة لمساعدة طفلكم على التعلم.
رمي الطعام سلوك شائع لدى الأطفال الصغار أثناء استكشافهم للعالم من حولهم واختبارهم للحدود. وعندما نفهم أسباب هذا السلوك ونتعامل معه باستراتيجيات واضحة ومتسقة، يمكننا مساعدة طفلكم على تعلم الطريقة المناسبة للتعامل مع الطعام أثناء الوجبات. تذكّروا أن الصبر والتعزيز الإيجابي يساعدان طفلكم على تجاوز هذه المرحلة وبناء عادات أفضل وقت تناول الطعام.
