أذكى طريقة لدعم نمو دماغ طفلك - ابدأي بالاختبار
The Benefits of Tummy Time: Why Your Newborn Baby Needs Tummy Time Every Day

فوائد الاستلقاء على البطن: لماذا يحتاج طفلك الحديث الولادة إلى وقت الاستلقاء على بطنه يومياً

3 أسئلة ستسمعينها كثيرًا عندما تصبحين أمًا جديدة:

  1. كيف نوم طفلكِ؟
  2. كيف رضاعة طفلكِ؟
  3. كم من الوقت تقضينه مع طفلكِ في وقت الاستلقاء على البطن؟

لكن هناك سبب مهم يجعل السؤال الثالث يحظى بكل هذا الاهتمام.


في الصورة: قفازات بالأبيض والأسود من صندوق انظر معي على العالم

وقت الاستلقاء على البطن ليس مجرد صيحة جديدة في عالم التربية؛ بل هو من أبسط وأهم الطرق التي يمكنكِ من خلالها دعم نمو طفلكِ في أشهره الأولى.

فهو يساعد على بناء الأساس لمهارات حركية مهمة مثل التدحرج، والجلوس، والحبو، ثم المشي لاحقًا.

ولهذا يوصي خبراء طب الأطفال بالبدء بوقت الاستلقاء على البطن منذ الأسابيع الأولى من حياة طفلكِ، كجزء من روتين الاستيقاظ اليومي وتحت إشرافكِ.

هل تعلمين؟
حتى بضع دقائق من وقت الاستلقاء على البطن موزعة على مدار اليوم يمكن أن تحدث فرقًا ملموسًا في التطور الحركي لطفلكِ.


في الصورة: حامل البطاقات القائم ووسادة وقت الاستلقاء على البطن من صندوق انظر معي على العالم

أهم 3 فوائد لوقت الاستلقاء على البطن

إليكِ لماذا تستحق بضع دقائق يوميًا أن تكون جزءًا من روتين طفلكِ:

1. تقوية العضلات الأساسية

يساعد وقت الاستلقاء على البطن على تطوير:

  • قوة عضلات الرقبة
  • عضلات الظهر
  • ثبات الكتفين
  • قوة عضلات البطن والجذع

وهي العضلات التي سيعتمد عليها طفلكِ لاحقًا في التدحرج، والجلوس، والحبو، والمشي.

2. دعم مراحل التطور الأساسية

يمنح وقت الاستلقاء على البطن طفلكِ فرصة لممارسة مهارات الحركة المبكرة، مثل:

  • رفع رأسه
  • الدفع بذراعيه إلى أعلى
  • مد يده للوصول إلى الألعاب
  • الالتفاف وتغيير الاتجاه

هذه الحركات الصغيرة هي اللبنات الأساسية التي تساعد طفلكِ على الوصول إلى الحبو والحركة باستقلالية.

3. قد يساعد على الوقاية من بعض المشكلات الشائعة في مرحلة مبكرة

غالبًا ما يُنصح بوقت الاستلقاء على البطن بانتظام للمساعدة في تقليل خطر:

  • متلازمة الرأس المسطح (الرأس الوارب الوضعي)
  • الصعر الوضعي (شد أو تيبس عضلات الرقبة)

وغالبًا ما ترتبط هذه الحالات بقضاء الطفل وقتًا طويلًا مستلقيًا على ظهره.

توصي جهات صحية موثوقة مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية بإدخال وقت الاستلقاء على البطن تحت الإشراف ضمن رعاية الطفل اليومية.


في الصورة: وسادة وقت الاستلقاء على البطن من صندوق انظر معي على العالم

متى تبدئين وقت الاستلقاء على البطن؟

يمكنكِ البدء بوقت الاستلقاء على البطن في وقت مبكر، مثل:

  • من عمر أسبوعين تقريبًا، أو
  • بعد سقوط الحبل السري والتئام موضعه تمامًا.

ابدئي بخطوات صغيرة.
حتى 30 ثانية إلى دقيقة واحدة في المرة قد تكون كافية في البداية.

إليكِ بعض الوضعيات المفيدة:

  • على صدركِ، وهي وضعية رائعة للتقارب والشعور بالأمان
  • على ساقيكِ

تجنبي:
وقت الاستلقاء على البطن مباشرة بعد الرضاعة.

أب وطفله يستمتعان بوقت الاستلقاء على البطن
في الصورة: الكتاب الخشبي من صندوق انظر معي على العالم

ماذا لو كان طفلكِ لا يحب وقت الاستلقاء على البطن؟

من الطبيعي تمامًا أن يتضايق بعض الأطفال أو يبكوا في البداية أثناء وقت الاستلقاء على البطن.
هذا لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة؛ فهذه الوضعية جديدة عليه وتتطلب منه بعض الجهد.

جربي:

  • جلسات قصيرة ومتكررة بدلًا من جلسة طويلة
  • اختيار وقت يكون فيه طفلكِ هادئًا ومستيقظًا ومنتبهًا
  • إضافة وقت الاستلقاء على البطن بعد تغيير الحفاض
  • النزول إلى مستواه والتحدث معه أو الغناء له

وتذكري:
ليس من الضروري أن يكون وقت الاستلقاء على البطن على الأرض فقط. الاستلقاء على بطنه فوق صدركِ يُحتسب أيضًا، ما دام طفلكِ مستيقظًا وتحت إشرافكِ.



اجعلي وقت الاستلقاء على البطن جزءًا من روتينكما

بدلًا من التفكير في وقت الاستلقاء على البطن باعتباره «مهمة» إضافية عليكِ إنجازها، اجعليه جزءًا طبيعيًا من تفاعلكِ اليومي مع طفلكِ:

  • بعد القيلولة
  • بعد تغيير الحفاض
  • أثناء وقت اللعب
  • على صدركِ أثناء لحظات التقارب والاحتضان

ولستِ مضطرة أيضًا إلى الالتزام بالأرض في كل مرة.
اطلعي على هذا المقال لاكتشاف بدائل قد يستمتع بها طفلكِ أكثر.

تذكير مهم للسلامة
احرصي دائمًا على أن:

  • يكون طفلكِ مستيقظًا وتحت إشرافكِ طوال الوقت
  • يكون السطح آمنًا وثابتًا
  • لا تتركي طفلكِ بمفرده أثناء وقت الاستلقاء على البطن




وعندما تكونين مستعدة للمرحلة التالية من تطور طفلكِ، صُممت صناديق اللعب من مونكيبوكس لدعم كل مرحلة من مراحل نموه، من خلال أدوات لعب مختارة بعناية من الخبراء، لتجعلي اللعب الهادف أبسط وأسهل وأكثر متعة.
العلامات: 0-12 weeks Activity Development & Milestones Gross motor skills Motor Skills & Movement Newborn Newborn Essentials Playtime Tummy time week 2
المنشور السابق المنشور التالي

منشورات ذات صلة

Why Hand-to-Hand Transfer Is an Underrated but Important Milestone

لماذا تُعدّ مهارة نقل الأشياء من يد إلى أخرى من المعالم النمائية المهمة؟

بحلول عمر 20 أسبوعًا تقريبًا، قد يبدأ طفلكِ في إظهار بعض التطورات الحركية الكبيرة، مثل التدحرج وربما الجلوس أيضًا. لكن هناك مهارة أخرى هادئة قد لا تحظى بالاهتمام نفسه، رغم أهميتها الكبيرة: نقل الأشياء من يد إلى أخرى. وبحلول عمر 5 أشهر تقريبًا، يبدأ طفلكِ في اكتشاف أن يديه ليستا للحركة في الهواء فقط، بل هما أداتان تساعدانه على التفاعل مع العالم من حوله! ومن العلامات الواضحة على ذلك أن يبدأ بنقل اللعبة من يد إلى أخرى. قد تبدو هذه الحركة بسيطة، لكنها تمثل خطوة مهمة في تطور مهاراته الحركية. لماذا يبدأ الأطفال بنقل الأشياء من يد إلى أخرى؟ تشير هذه المهارة إلى أن طفلكِ بدأ يطوّر قدرته على تنسيق حركات جانبي جسمه عبر خط المنتصف. ويُعد عبور خط المنتصف مهارة أساسية للعديد من الأنشطة التي سيكتسبها لاحقًا، مثل إطعام نفسه وارتداء ملابسه، ثم مهارات أكثر تعقيدًا مثل الكتابة. كما يساعد نقل الأشياء من يد إلى أخرى على تنسيق عمل جانبي الجسم معًا، ويدعم تطور التناسق بين العينين واليدين، مما يجعله خطوة مهمة في تطور المهارات الحركية والإدراكية. في الصورة: قرص نقل الأشياء من يد إلى أخرى في صندوق لعب تواصل معي علامات مبكرة على تطور مهارة نقل الأشياء لدى الرضع: جمع كلتا اليدين معًا أمام منتصف الجسم الوصول إلى الألعاب باستخدام كلتا اليدين وضع الأشياء في الفم لاستكشافها تبدأ هذه الحركات عادةً في الظهور بين عمر 4 و6 أشهر، مع تطور التناسق بين العينين واليدين وقدرة طفلكِ على تنسيق حركات جانبي جسمه معًا. متى يبدأ الأطفال بنقل الأشياء من يد إلى أخرى؟ يبدأ معظم الأطفال في تجربة هذه المهارة في عمر 5 أشهر تقريبًا، ثم تصبح أكثر إتقانًا خلال الأشهر التالية، وغالبًا بحلول عمر 7 أشهر. ومع ذلك، يختلف توقيت اكتساب المعالم النمائية من طفل إلى آخر، لذلك لا تقلقي إذا احتاج طفلكِ إلى وقت أطول. لكل طفل وتيرته الخاصة في التطور. كيف تدعم هذه المهارة تطور طفلكِ الحركي؟ تشجع على تنسيق الحركة بين جانبي الجسم تدعم الوعي بالمكان والتناسق بين العينين واليدين تمهّد لمهارات يومية مهمة، مثل استخدام أدوات الطعام وارتداء الملابس تشجع على التخطيط للحركة واستخدام اليدين بطريقة هادفة أداة بسيطة يمكنكِ تجربتها: جرّبي ألعابًا مستوحاة من منهج مونتيسوري، مثل الأقراص المتشابكة المصممة ليتم نقلها من يد إلى أخرى. يساعد شكلها وطريقة تحريكها على تشجيع دوران المعصم وممارسة عبور خط المنتصف، كما يمكن استخدامها كعضّاضة، لتجمع بين الاستكشاف واللعب ودعم المهارات الحركية في نشاط واحد. في الصورة: قرص نقل الأشياء من يد إلى أخرى في صندوق لعب تواصل معي قد تبدو مهارة نقل الأشياء من يد إلى أخرى حركة صغيرة، لكنها تمثل خطوة مهمة في رحلة تطور طفلكِ، وتساعده على الاستعداد للعديد من المهارات الحركية التي سيكتسبها في المراحل القادمة. ابدئي رحلة نمو طفلكِ مع مونكيبوكس. ألعاب مستوحاة من منهج مونتيسوري، ومصممة لدعم طفلكِ في كل مرحلة من مراحل تطوره ومنحه أفضل بداية ممكنة.

يتعلم أكثر
How to Help Your Child Learn to Walk

كيف تساعدون طفلكم على تعلّم المشي؟

جاهزون؟ واحد، اثنان… انطلقوا! خطوات طفلكم الأولى هي واحدة من أكثر مراحل نموه التي تنتظرونها بفارغ الصبر. يبدأ الطفل بالمشي أولًا مع الاستناد، ثم بشكل مستقل، وعادةً ما يحدث ذلك بين عمر 9 و18 شهرًا. يبدأ بعض الأطفال بالمشي في وقت أبكر، بينما يحتاج آخرون إلى بعض الوقت الإضافي. وهذا طبيعي تمامًا. إذا لم يبدأ طفلكم بالمشي بعد، إليكم بعض الطرق اللطيفة والفعّالة لدعم رحلته. في الصورة: صندوق المناديل من صندوق اللعب اكتشف معي طرق ممتعة وفعّالة لتشجيع طفلكم على المشي: التدرب على المشي مع الاستناد: رتّبوا قطع أثاث ثابتة وآمنة بجانب بعضها، وشجّعوا طفلكم على المشي مع الاستناد إليها. أنشطة التوازن: ألصقوا شرائط ملوّنة على الحائط، وشجّعوا طفلكم على نزعها أثناء الوقوف. يساعد ذلك على تشجيعه على الوقوف لفترة أطول دون الاستناد. تقوية العضلات: جرّبوا ألعابًا مثل القرفصاء لالتقاط الألعاب ثم رميها في سلة. تساعد هذه الحركات على بناء عضلات ساقين قوية. اللعب بالدفع: املؤوا سلة بألعاب ثقيلة أو استخدموا عربة أطفال متينة يمكن لطفلكم دفعها في أنحاء المنزل. ملاحظة مهمة حول مشايات الأطفال: وفقًا لـ كلية الطب بجامعة هارفارد، قد تؤخر مشايات الأطفال تطور عضلات التوازن الأساسية وتزيد من خطر الإصابة. ويوصي أطباء الأطفال بدلًا من ذلك بوقت اللعب على الأرض تحت الإشراف أو باستخدام مراكز الأنشطة الثابتة. أفكار للعب التفاعلي: اجلسوا مقابل أحد أفراد العائلة وشجّعوا طفلكم على المشي ذهابًا وإيابًا بينكما. اجعلوا المشي ممتعًا! طاردوا طفلكم وأنتم تحبون على أطرافكم الأربعة، مع إصدار أصوات مرحة لزيادة حماسه وتحفيزه. في الصورة: الكرة الناعمة من صندوق اللعب فكّر معي هل يبلغ طفلكم عامًا ولا يزال لا يمشي؟ لا تقلقوا بعد. بينما يبدأ العديد من الأطفال بالمشي في عمر 12 شهرًا تقريبًا، فمن الطبيعي تمامًا أن يبدأ بعضهم في عمر 15–18 شهرًا. يمكن أن تلعب الجينات، وشخصية الطفل، والولادة المبكرة، أو بعض الحالات الجسدية مثل انخفاض توتر العضلات دورًا في ذلك. متى تستشيرون طبيب الأطفال: إذا لم يحاول الوقوف بالاستناد إلى شيء بحلول عمر 12 شهرًا إذا لم يبدأ بالمشي مع الاستناد إلى الأثاث بحلول عمر 15 شهرًا إذا لم يحاول اتخاذ خطوات مستقلة بحلول عمر 18 شهرًا طرق طبيعية واستراتيجيات داعمة: وقت حافي القدمين: السماح لطفلكم بالمشي حافي القدمين يساعد على تقوية عضلات القدمين وتحسين التوازن من خلال تعزيز الإحساس بالسطح تحت قدميه. ألعاب القرفصاء: يساعد التقاط الأشياء من الأرض على بناء قوة عضلات الساقين. ألعاب الدفع: توفر العربات ذات الوزن المناسب دعمًا آمنًا للأطفال الذين بدأوا خطواتهم الأولى. التدليك والتغذية: يساعد تدليك الساقين والقدمين بلطف على تعزيز الدورة الدموية. واحرصوا على تقديم نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D والبروتين لدعم نمو العضلات والعظام بشكل طبيعي. في الصورة: لعبة التكديس المرنة من صندوق اللعب فكّر معي ساعدوا طفلكم على اكتشاف وتيرته الخاصة: كل طفل ينمو بطريقة مختلفة. تعلّم المشي يحتاج إلى القوة والتناسق والثقة. تجنّبوا الضغط، وقدّموا التشجيع، واحتفلوا بكل خطوة صغيرة. وقبل أن تشعروا بذلك، سيكون صغيركم يركض في كل أنحاء المنزل! ابدؤوا رحلة نمو طفلكم مع مونكيبوكس. صُممت ألعابنا المستوحاة من مونتيسوري بعناية لدعم كل خطوة من خطوات نمو طفلكم.

يتعلم أكثر
Week 14: Reaching & Grasping — Why It’s Important and How to Encourage It

Week 14: Reaching & Grasping — Why It’s Important and How to Encourage It

Your baby’s small movements lay the groundwork for bigger milestones. Motor development happens step by step, and two of the earliest and most essential skills are reaching and grasping, also known as prehension. Though babies are born with a palmar reflex (automatically closing their hand around anything that touches the palm), true voluntary reaching and grasping typically begin around 4 to 5 months. In photo: Rolling Bell in the Bond With Me Play Box Signs Your Baby Is Ready to Start Reaching and Grasping: Improved hand-eye coordination: Your baby starts visually tracking objects more intently. Hands coming together in front of their body. Batting at toys or hanging objects during play. These signals mean your baby is gearing up for purposeful interaction with the world. Encourage this vital stage with a variety of textures, shapes, and object placements. In photo: Rattle in the Bond With Me Play Box Tips to Encourage Reaching and Grasping: Place toys in a semi-circle around your baby—within view, but slightly out of reach. Offer both one-handed and two-handed toys. Include stationary objects and ones that roll or move, like balls. Provide toys with varying textures (e.g., soft balls, rattles, silicone teethers). Use treasure baskets filled with interesting, safe household items (wooden spoons, sponges, scarves, cotton wool, etc.). Hang toys from a play gym for visual engagement and batting practice. Allow mouthing—it's how babies explore and learn to hold. In photo: Floor Mirror in the Bond With Me Play Box Encouraging Voluntary Release (Before 12–18 Months): Begin by placing your hand under theirs when holding an object. Offer lightweight, easy-to-release toys. Model release by gently guiding their hand to drop the toy onto a soft surface.  Praise your baby’s effort every step of the way. Helping Babies with Poor Grip or Grasping Challenges: Use textured toys to stimulate tactile engagement. Introduce toys that can be squeezed or have ridges. Physically guide their hands to grip and release objects. Encourage activities like splashing water or baby-led feeding to strengthen hand muscles. In photo: Montessori Knot Ball in the Sense With Me Play Box If Your Baby Isn’t Reaching or Grasping by 5 Months: Don’t panic! Increase tummy time to build core and upper body strength. Offer toys just beyond reach to encourage stretching and effort. If you’re concerned, consult your pediatrician to ensure development is on track. Reaching and grasping are the building blocks of independence and discovery. Start strong with MonkiBox. Our Montessori-inspired toys are thoughtfully designed to nurture every stage of your baby’s development.

يتعلم أكثر