أفكار للنوم على البطن يحبها الأطفال
يمل الكثير من الأطفال من النوم على البطن، ولذلك نعرض لك هنا بعض الأفكار البديلة للصورة التقليدية للنوم على البطن، بالإضافة إلى بعض النقاط التي يجب وضعها في الاعتبار.
قبل أن تضعي طفلك على بطنه، هيئي مساحة له لينام فيها بحرية. وذلك لتحقيق أقصى استفادة من النوم على البطن دون بذل مجهود كبير من جانبك. يجب أن تضعي في اعتبارك النقاط التالية قبل البدء في نشاط النوم على البطن ليؤتي ثماره على الوجه المطلوب:
- أن يكون طفلك مستيقظًا وفي كامل انتباهه ومستعدًا للعب.
- أن يكون طفلك قد قضى 10 – 20 دقيقة في وضع مستقيم بعد انتهائه من الرضاعة.
- توفر مساحة ناعمة وصلبة لطفلك لينام فيها على بطنه.
- تجهيز بعض البطاقات ذات الألوان المتباينة أو كتب أو مرآة وبعض الألعاب (بدلي بين هذه الخيارات في كل مرة ينام فيها طفلك على بطنه لإبقائه متحمسًا في كل مرة).
- مراقبة طفلك خلال كامل فترة نومه على بطنه
على الرغم من أن الصورة التقليدية لوقت نوم الطفل على بطنه هي بوضعه في وضع أفقي وبطنه ملاصقة للأرض إلا أن هذه ليست هي الطريقة الوحيدة. جربي بعض هذه الخيارات مع الانتباه إلى أن معظم وقت النوم على البطن يكون بالاستلقاء على الأرض والبطن لأسفل كما هي الصورة النمطية عن هذا النشاط.
النوم على الجانب
ضعي طفلك على جانبه واسنديه ببطانية ملفوفة أو بمنشفة.
النوم في حجر الأم
ضعي طفلك في حجرك في وضع النوم على البطن. يساعد وضع يدك أسفل ظهره على إبقاء رجليه إلى أسفل ورفع رأسه (ثقيل الوزن) إلى أعلى.
البطن على البطن
نامي على ظهرك وضعي طفلك على صدرك. وإذا رفعت رأسك على وسادة فستتمكنين من النظر إليه وتشجيعه لينظر إلى عينيك.
حمل الطفل أفقيًا وبطنه مواجه للأرض
لا يتعين عليك أن تحملي طفلك في وضع قائم كل مرة. فمن الممكن أن تحملي طفلك في وضع أفقي بحيث يكون بطنه مواجهًا للأرض، يجب أن تستخدمي يديك وذراعيك عند حمله بهذه الطريقة للتأكد من أن صدره وبطنه يتخذان وضعًا صحيحًا. تفيد طريقة الحمل هذه في نوم الطفل على بطنه دون أن يمل كما أنها تريح بطنه عند شعوره بأي أوجاع أو انتفاخ.
ما الطريقة التي تفضلينها من بين هذه الطرق؟