Skip to content

مصممة بخبرة في الإمارات. توصيل سريع. لوقت لعب أسهل.

20% OFF AED 500+ Use code SCHOOL25

باقي لإنتهاء العرض
Simple Tips for a Smooth Ramadan Transition

نصائح بسيطة للتغير السلس خلال رمضان

خلال رمضان، تتغير روتيناتنا بشكل كبير، مما قد يفاجئ صغارنا. لهذا السبب تشارك معنا الدكتورة تالة ٤ نصائح أساسية لمساعدتك في التكيف بسلاسة مع تغييرات الجدول الزمني ونمط الحياة خلال الشهر الكريم.

1️⃣ تعديل النوم تدريجيًا (إذا لزم الأمر) – إذا كنتم ترغبون في تغيير جدول نوم طفلك، قوموا بذلك ببطء على مدار أسبوع. قدّموا موعد النوم بـ 15-30 دقيقة كل ليلة حتى تصلوا إلى الجدول المطلوب.

2️⃣ الحفاظ على مواعيد الوجبات – تظل إشارات الجوع لدى طفلك كما هي، لذا حاولوا الالتزام بجدول وجباته المعتاد للحفاظ على راحته.

3️⃣ تهيئة بيئة نوم مريحة – التجمعات العائلية قد تكون حيوية وصاخبة، لكن تأمين بيئة هادئة وآمنة للنوم سيساعد طفلك على الراحة بسلام.

4️⃣ الصيام والرضاعة؟ لا تنسي الترطيب! – إذا اخترتِ الصيام أثناء الرضاعة، احرصي على شرب ٢-٣ لترات من الماء خلال الليل. والأهم من ذلك، استشيري طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات.

وأخيرًا، خذي الأمور ببساطة يا ماما، أنتِ رائعة وتقومين بعمل رائع! ❤️

تابعوا الدكتورة تالة لمزيد من المعلومات المفيدة!

المنشور السابق المنشور التالي

Featured Play Tools

مثال على عنوان المنتج

السعر العادي 20 AED
سعر البيع 20 AED السعر العادي
تُستخدم هذه المنطقة لوصف تفاصيل منتجك. أخبر عملاءك عن شكله وملمسه وأسلوبه. أضف تفاصيل حول اللون والمواد المستخدمة والمقاسات ومكان الصنع.

مثال على عنوان المنتج

السعر العادي 20 AED
سعر البيع 20 AED السعر العادي
تُستخدم هذه المنطقة لوصف تفاصيل منتجك. أخبر عملاءك عن شكله وملمسه وأسلوبه. أضف تفاصيل حول اللون والمواد المستخدمة والمقاسات ومكان الصنع.

مثال على عنوان المنتج

السعر العادي 20 AED
سعر البيع 20 AED السعر العادي
تُستخدم هذه المنطقة لوصف تفاصيل منتجك. أخبر عملاءك عن شكله وملمسه وأسلوبه. أضف تفاصيل حول اللون والمواد المستخدمة والمقاسات ومكان الصنع.