نصائح للصيام الصحي عند الرضاعة
✅ قبل أن تبدئي: تأكدي من أنكِ بصحة جيدة، وأن نمو طفلكِ طبيعي، وإمداد الحليب مستقر، ولديكِ دعم كافٍ في المنزل. 1️⃣ راقبي علامات الجفاف لدى طفلكِ – قلة الحفاضات المبللة، انخفاض عدد مرات التبرز، وزيا...
نصائح بسيطة للتغير السلس خلال رمضان
خلال رمضان، تتغير روتيناتنا بشكل كبير، مما قد يفاجئ صغارنا. لهذا السبب تشارك معنا الدكتورة تالة ٤ نصائح أساسية لمساعدتك في التكيف بسلاسة مع تغييرات الجدول الزمني ونمط الحياة خلال الشهر الكريم. 1️⃣...
